Nașterea unui copil este adesea însoțită de emoții intense — bucurie, recunoștință, iubire profundă. Însă pentru multe mame, această perioadă poate veni și cu sentimente de tristețe, epuizare, vinovăție sau teamă. Aceste stări pot fi mai mult decât oboseala firească sau „baby blues-ul” de început. Pot fi semnele depresiei postpartum, o tulburare reală, frecvent întâlnită, dar din păcate încă puțin înțeleasă și adesea ignora
Când apare depresia postpartum?
Depresia postpartum poate debuta la câteva zile sau luni după naștere. Se manifestă prin:
- tristețe persistentă sau plâns frecvent fără motiv clar
- iritabilitate, anxietate sau atacuri de panică
- lipsa energiei sau a plăcerii pentru activități cotidiene
- dificultăți de somn, chiar și când bebelușul doarme
- sentimente de vinovăție, inadecvare sau neputință
- dificultăți în conectarea emoțională cu bebelușul
- gânduri intruzive, de tipul „nu sunt o mamă bună” sau chiar „copilul ar fi mai bine fără mine”
Cauzele depresiei postpartum sunt complexe și țin de interacțiunea dintre factorii biologici, psihologici și sociali:
- Modificările hormonale bruște după naștere pot influența chimia creierului și echilibrul emoțional.
- Lipsa somnului, epuizarea fizică și stresul continuu scad rezistența psihică.
- Presiunea socială de a fi o „mamă perfectă”, lipsa sprijinului real și izolarea emoțională contribuie și ele.
- Experiențele anterioare cu anxietate sau depresie cresc riscul.
- Istoricul de depresie în familie sau traumele nerezolvate pot reactiva vulnerabilități mai vechi.
Înțelegem cât de fragilă este această perioadă pentru o mamă. De aceea, a fost creat proiectul „Trimestrul 4”, inițiat de Dr. Arina Gui, la Medical Town, în Timișoara. O inițiativă dedicată proaspetelor mămici, în care specialiști din domeniul medical și psihologic oferă sprijin direct la domiciliu. Ca psiholog clinician și psihoterapeut, merg acasă la mămicile care au născut recent pentru a evalua starea psiho – emoțională, pentru a identifica eventuale semne de depresie postpartum, anxietate sau alte dificultăți psihice și pentru a oferi susținere, consiliere și îndrumare.
Știm că uneori, primul pas este cel mai greu — de aceea venim noi către tine. Nu ești singură. Iar ceea ce simți este real și valid.
